Статья о том, как простые изменения в повседневной жизни могут привести к улучшению здоровья, настроения, личностному росту и самосовершенствованию. В статье представлен список из 10 простых вещей, которые можно попробовать сделать, чтобы увидеть изменения в своей жизни, такие как отказ от кофе и чая, правильное питание, прямая спина, полезные привычки в общении и т.д.

Изучите рецепт приготовления вяленой говядины. Смешайте соль, перец и специи, затем высыпьте смесь в форму, добавьте мясо и оставьте в холодильнике на 12 часов. Затем обваливайте мясо в травах и специях, заверните в марлю и оставьте в холодильнике на неделю. Готово! Наслаждайтесь вкусом вяленой говядины с пивом или вином.

Программы тренировок по системе "фулбоди" позиционируются как одни из лучших систем тренировок для новичков. В отличии от сплит систем, фулбоди предусматривает проработку всего тела за одно занятие. В статье рассказывается, почему фулбоди более эффективные для новичков, чем сплиты, и приводятся несколько вариантов фулл бади программ для атлетов с разным уровнем тренированности.

Рецепт блюда 'По мотивам лагмана', приготовленного в казане. Вместо лапши используется картофель, морковь, лук, перец болгарский и томатная паста. Добавляются специи и зелень. Результат - вкусное блюдо на высоте.